为了缓解同学们期末考试紧张焦虑的情绪，帮助同学们调整心态，以积极、乐观的态度面对期末考试，12月30日-1月3日建工学院各班召开了“阳光心态·轻松应考”心理健康主题班会。班会由辅导员主持，班级所有同学们参会。

班会上，辅导员老师首先向同学们强调了保持阳光心态的重要性，鼓励大家以乐观、自信的态度面对学习和生活中的挑战。紧接着，辅导员通过案例分析、互动讨论等形式，深入探讨考前焦虑的原因和应对考前焦虑的策略。班会的最后，同学们积极分享个人的感受，纷纷表示此次班会让他们受益匪浅，不仅学会了如何调整自己的心态，还掌握了一些实用的应对方法，他们将以更加饱满的热情和坚定的信心迎接未来的考试和挑战。

本次心理健康主题班会的举办，不仅为同学们提供了心理支持和帮助，还增强了同学们对心理健康重要性的认识。未来，学院将继续加强心理健康教育宣传和推广工作，关注学生的心理健康，为学生提供更多优质的心理健康服务，助力学生健康成长。