为进一步夯实学院心理健康教育工作网络，提升心理委员的专业素养与助人技能，建工学院于10月20日举办本学期心理委员技能培训会。本次培训围绕“大学生常见心理困惑及应对”与“心理健康与心理咨询”两大主题展开，由院彩虹桥心理辅导站站长段续洪主讲，2026级全体心理委员参加了此次培训会。

培训会上，主讲老师首先从适应、学业、人际交往、恋爱与性、自我认知五个维度，深入剖析了大学生群体中常见的心理困惑。针对新生适应问题，老师结合生动案例，引导同学们学会独立、换位思考，以积极心态拥抱大学生活；在学业方面，建议通过经验交流、目标设定等方式激发内在学习动机；围绕人际交往，重点讲解了宿舍矛盾的化解之道，强调建立宿舍公约与换位思考的重要性。此外，老师还就恋爱心理与自我认知进行了细致讲解，鼓励同学们珍惜独特性、接纳不完美，建立积极的自我形象。

在“心理健康与心理咨询”板块，主讲老师详细阐释了健康的完整内涵，纠正了“心理咨询等于有病”的认知误区，强调心理状态是动态连续的过程，绝大多数人处于心理亚健康状态，寻求专业帮助是关爱自我的积极表现。同时提醒心理委员们在日常工作中要敏锐观察，发现异常言行及时向辅导员或心理老师报告。

培训最后，老师以“大学自我成长罐”的生动比喻结尾，鼓励同学们记录四年成长点滴，积蓄前行力量。此次培训内容详实、贴近实际，有效增强了心理委员对常见心理问题的识别与应对能力，为营造健康、和谐、积极的校园心理氛围奠定了坚实基础。